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精品养生

小寒将至,老年人要尤其注意4个部位的保暖!

来源: 日期:2019-01-04 浏览:387

明日小寒(2019年1月5日)

小寒是二十四节气中的第二十三个节气,正值“三九前后”,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,在江南也有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。

 

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在小寒节气,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以,小寒养生重在防寒保暖。

尤其是对于心脑血管疾病患者及老年人来说,保暖是第一要务。

 

头部保暖


寒冷的天气里,头部暴露会受寒冷刺激,导致血管收缩,肌肉紧张,引起头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛、伤风感冒、失眠等不良症状,甚至引发严重的脑血管疾病。因此,老年人出门要戴保暖性能良好的帽子,做好头部保暖。


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颈部保暖


颈部是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路。如果受寒,不仅会引起肌肉酸痛、落枕,还会使原有的颈椎病加重,甚至使脑部疾病复发等。寒冬外出时戴围巾,可防范颈部血管因受寒风侵袭而收缩,对高血压病、心血管病等都有一定的预防作用。


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背部要暖


中医认为,背为阳中之阳,为督脉和足太阳膀胱经所行之处。督脉总督阳经,太阳经在一身之表,风寒邪侵人体,太阳经首当其冲。如果背部保暖不好,寒气会通过人体背部侵入,导致阳气损伤而使旧病复发或诱发新病。所以,患有过敏性鼻炎、风湿病、慢性支气管炎、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡、心血管疾病的老年人,在寒冬季节尤应重视暖背。

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 脚部保暖


俗话说:“寒由足下起。”脚离心脏最远,脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分,脚部血液循环不好,易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。因此,老年人要注意足部的保暖,每天睡前用热水泡泡脚、按摩脚心,不仅可以防寒保暖、活络经脉,还能有效的缓解疲劳、促进睡眠。


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当然,做好保暖工作只是预防心脑血管疾病的基础。万全之策还是要准备心脑血管疾病的急救药物,以备不时之需。小编在此推荐广誉远安宫牛黄丸。


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广誉远安宫牛黄丸始于光绪11年,广誉远是国内炮制安宫最早的企业。

选材上,广誉远出品的安宫牛黄丸,采用天然牛黄,胆红素含量高达40%,珍品选材,药效增强。

炮制工艺上,广誉远严格按照保留了一百三十多年的安宫古法工艺进行炮制,加工精细,净化处理极为严苛,入口即化,没有药渣。为了达到入口可含化无残渣的细腻口感,全套古法工艺耗时近一年,其药效也就可想而知了。

安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态,延长缺氧状态下的存活时间,保护血脑屏障,从而修复受损的神经系统,对脑神经细胞有明显的保护作用;促使广泛的大脑皮层神经原被活化,缩短恢复清醒时间;降低血压,减轻脑水肿,抑制脑出血后的炎症,减轻脑出血导致的脑组织损伤,缩小脑梗死体积。对于心脑血管疾病的急救有很好的疗效。

常规用法:

成人一次1粒,一日1-2粒。

急救用法:

对于昏迷无意识患者

温开水化开,滴入舌面、鼻腔,或者灌胃。

对于成人,病重,体质壮实者

可用金银花、薄荷煎汤,用药汤化开安宫牛黄丸服用。

对于成人,病重,体质虚弱者

可用人参煎汤,用药汤化开安宫牛黄丸服用。

预防中风用法:

中老年人、中风高危人群在惊蛰、夏至、霜降、冬至四个节气的前一天、当天及后一天午饭后各服用1粒,以预防中风。

注:请仔细阅读说明书并在医师指导下使用。

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