最近《延禧攻略》大火，剧迷无处不在

地铁里被挤歪的大哥缩着身子看剧

朋友圈里个个儿熬夜挑灯追剧

向来严肃的办公室领导也忍不住看两眼

这部剧之所以成为黑马

原因之一是剧本清奇

虽然

讲清高宗爱新觉罗·弘历的戏已不胜枚举

但是在《延禧攻略》之前

我们没想到印象里机关算尽的皇后，还可以是母仪天下的白月光；

我们没想到印象里威严的皇帝，可以进行神吐槽、吃冰葡萄拉肚子；

我们没想到印象里谨慎小心的女主，可以勇猛无比耿直到底一路开撕。

除了剧情人设清新

剧中的宫廷养生文化亦受关注

毕竟是皇室多年养生之道的总结

大家一起来pick一下

延禧养生攻略1：冰葡萄与茶不能同食

剧中，乾隆皇帝为解暑，食用大量冰葡萄后喝茶，刺激肠胃导致腹泻。

中医认为，葡萄味甘性平，有补气血、强筋骨、利尿的功效，但不能多吃。茶叶则是味甘苦，微寒，有化痰、消食、利尿、解毒等功效，适当饮用可以治痢疾，但不能多喝。

吃冰葡萄同时喝茶，容易让脾胃受寒，加剧腹泻症状。广誉远在此提醒大家不能像皇上一样任性，冰葡萄与喝茶混着吃可是要请病假的。

延禧养生攻略2：饮用陈皮茶可消暑

剧中，皇后娘娘体质虚寒，脾胃较弱，时值夏季，叶天士推荐她饮陈皮茶消暑。

中医认为，陈皮味苦、辛，性温，有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗胸脘（[wǎn]，中医指胃腔）胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症状。

夏季每当想喝冷饮时，不妨试试用叶天士推荐的陈皮茶来消暑。

延禧养生攻略3：养生就服龟龄集

有位哲人说，多听老人言，开心好几年。在第41集中，太后把终极养生法宝推荐给了皇帝，这就是龟龄集。有了龟龄集，乾隆皇帝则一直开心健康到89岁。

这并非杜撰。据史料记载，高寿至89岁的乾隆皇帝的长寿秘诀，就是服用龟龄集、饮用龟龄集酒，还亲笔御书“甚好，足嘉也”留存于世。

龟龄集为何有如此好的效果呢？因为它蕴含28味名贵中药材，含人参、鹿茸、海马、雀脑、蜻蜓等温补肾阳、健运脾阳的成分，再加上滋阴清热之品，如牛膝可引火下行，大青盐泻热凉血，石燕清热除湿，丁香砂仁可调理脾胃健运脾阳等，滋补不燥腻。

（鹿茸）

（海马）

（龟龄集部分珍贵药材）

   全方犹如排兵布阵，严格按照中医君臣佐使的原则配伍，使各药材共同发挥温补脾肾之阳的功效，一边温补肾阳，一边辛温发汗，共同驱散体内寒邪。因此在自然界阳气最盛的夏季，服用龟龄集可起到冬病夏治的作用。

龟龄集冬病夏治具体方法为：

即日起每天早晨空腹以加味龟龄集酒50ml送服龟龄集2粒，连续服用至8月26日停服。

注：请仔细阅读说明书并在医师指导下使用 。

沉迷追剧也难免，身体健康不可抛。

乾隆皇帝的三千后宫佳丽怕是无缘感受了，

但是他的养生秘籍各位还可亲身体会。

讨论剧情时顺便与朋友们一起分享这份养生良方吧！